三伏天，城里是蒸笼。河南年票里这批景区自带降温功能，18度到26度，进山就是另一个世界。
18℃：白云山、王莽岭
洛阳白云山夏天均温十八度，是河南避暑的老牌选择，山上住一晚，夜里盖被子。白云天路三百一十八弯，上山别急，慢慢开。
王莽岭在山西晋城，太行云顶夏天十八到二十二度，跨省景区，锦绣江山联票能不能用，出行前务必和官方确认。
26℃：天池山、木札岭
洛阳的天池山森林公园是森林氧吧，林子密，凉快靠的是树荫，走路带风。木札岭夏天均温不超过二十六度，还有漂流可以玩，亲水加避暑一趟搞定。
这两个都在嵩县方向，离白云山不远，可以串着走。
16℃：老君洞
南阳的老君洞是溶洞，恒温十六度，进洞得加外套，外面三十八度，洞里十六度，温差比空调狠多了。怕热的，溶洞就是天然空调房。
避暑装备
薄外套必带——山上、洞里都凉，别只穿短袖。防晒霜、遮阳帽、大水壶，山顶紫外线强。早晚温差大，老人孩子多带一件。
避暑的动线
避暑别一天赶两个点，山里凉快但路远，一天一个主景区，中午在景区或县城歇个晌。白云山、天池山、木札岭都在嵩县方向，可以分几天慢慢刷。
老君洞离南阳近，可以跟五朵山串一天，一个溶洞一个山，凉快到底。
带老人孩子避暑
老人孩子最怕温差，进老君洞这种溶洞，洞口先站两分钟适应，再往里走。山上午睡找个阴凉处，别在太阳底下歇。
避暑的核心是慢，走得慢、歇得多，人凉快，心也静。
什么时候去
暑假的普通日子人也不少，白云山这种热门避暑地，想清净点就避开周末，工作日上山体验好很多。白云山法定节假日年票不可用，暑假本身没有这个问题，但国庆之前想再去的话记着这条。
神农山、尧山这两座5A大山海拔高，夏天同样凉快，太行山风一吹，暑气全消。
锦绣江山联票128元玩43个景区，三伏天的避暑地标基本都在这份名单里。手上有锦绣江山年票的，把避暑装备装好，挑个工作日进山，山里凉快，人也清醒。
避暑不是躲在家里吹空调，是去山上吹山风。山风一吹，暑气就散了。找个阴凉地方坐坐，夏天也过得舒服。